শনিবার, ২১ ডিসেম্বর ২০২৪, ১০:২৮ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
কমলা কেন খাবেন, দিনে কয়টা খাবেন
শীতে আমাদের শরীরের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ ভিটামিন সি প্রয়োজন। আর ভিটামিন সি-এর অন্যতম উৎস কমলা। কমলার নানাবিধ পুষ্টিগুণ রয়েছে। কিন্তু এই ফল অতিরিক্ত খাওয়া ঠিক নয়। কখন কমলা খাওয়া ভালো, এবং বিস্তারিত
ব্যায়ামের সঙ্গে মন ভালো হওয়ার কী সম্পর্ক?
কোনো কোনো দিন আমাদের চুপচাপ বসে থাকতে ইচ্ছা করে। আসলে মনের স্বাস্থ্য খারাপ থাকলে এমনটা হয়। একটি কাজ মন ভালোা করে দিতে পারে। মনোবিদরা বলেন, অল্প সময়ের মধ্যেই মন ভালোবিস্তারিত
কাঁচা আমের সালাদ
কাঁচা আমের সালাদ রুটি, পরোটা কিংবা ভাতের সঙ্গে খাওয়া যায়। এই সালাদ তৈরি খুবই সহজ। কয়েকটি উপাদান দিয়ে তৈরি করা যায় আমের সালাদ। উপকরণ: দুইটি কাঁচা আম, দুইটি কাঁচামরিচ,দুই টেবিল চামচবিস্তারিত
শরীর জুড়াবে পান্তা ভাতের শরবত
কথায় আছে ‘পান্তা ভাতের জল, তিন পুরুষের বল’। এ শুধু মুখের কথা না, সত্যিই তাই! আসাম কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক জানিয়েছেন, পান্তা ভাতের কোনো অপকারিতা খুঁজে পাওয়া যায়নি। পুষ্টিবিদরা বলছেন, পান্তাবিস্তারিত
