প্রকৃতিতে প্রায় ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা। এমন দিনে বাসা কিংবা অফিসে দীর্ঘ সময় এসিতে থাকতে হচ্ছে। একদিকে এসিতে আরাম মিলছে, অন্যদিকে ত্বকের ওপর কিছু নেতিবাচক প্রভাব পড়ছে। এসিতে দীর্ঘ সময় থাকলে ত্বক হয়ে পড়ছে খসখসে। এই সময় ত্বকের কিছু বাড়তি যত্ন প্রয়োজন।

এসিতে ঢোকার আগেই মুখ ময়েশ্চারাইজ করার পাশাপাশি, শরীরকেও ময়েশ্চারাইজ করা জরুরি। প্রতি দুই ঘণ্টা পর পর শরীরে ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম লাগান। রাতের বেলায় ত্বক ময়েশ্চারাইজ করতে নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন।

কিছু সময় পর পর মুখে পানির ঝাপটা দিতে পারেন।

একটানা এসিতে থাকবেন না। রুক্ষতা থেকে বাঁচতে ঘরের তাপমাত্রা ঠান্ডা হলে এসি বন্ধ রাখুন। প্রতি দুই ঘণ্টা পর-পর এসি কিছু সময়ের জন্য বন্ধ করে দিন। কমপক্ষে ১০ মিনিটের জন্য স্বাভাবিক-প্রাকৃতিক তাপমাত্রায় থাকুন। এই অভ্যাস আপনার ত্বককে রক্ষা করতে সাহায্য করবে।

শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত যন্ত্রের ঠান্ডা বাতাসে ঠোঁট, হাত-পায়ের গোড়ালি রুক্ষ হয়ে যায়। রুক্ষতা থেকে বাঁচতে ঠোঁটে পেট্রোলিয়ামজাত জেলি ব্যবহার করতে পারেন। অথবা ঠোঁটে দিতে পারে লিপগ্লস।

দীর্ঘ সময় এসিতে থাকলে শরীরে পানিশূন্যতা তৈরি হতে পারে। তাই বেশি পরিমাণে পানি পান করুন।